如何提高职场“逆商”

　　如何提高职场“逆商”

　　身在职场的你，是否常常在夜深人静的时候想：经济不景气了，办公室的气氛比以前紧张多了？自己的精气神和工作积极性低迷……如果回答是肯定的，这时你最需要做的就是修炼一身高AQ的功夫。

　　 AQ是什么呢？AQ即AdversityQuotient，就是逆境情商的概念，指我们面对逆境时的处理能力。

　　你可以测试一下自己的AQ是高还是低，很简单。根据AQ专家保罗·史托兹博士的研究，低AQ的人遇到困境时，会感到沮丧迷失、处处抱怨、逃避挑战并且缺乏创意。而高AQ的人则相反：以弹性面对逆境、积极乐观、接受困难的挑战、发挥创意找出解决方案。

　　当然，还可以从自己的行为上给自己的AQ打分：如果你过分关注环境的困难和别人的过错，经常发出我为什么那么倒霉？的感叹，结果越想越苦闷，手上的事情也往往卡死在这个情绪状态上，半途而废。那么，你的AQ高不了。这样一比，AQ的高低对自己职业发展的重要性显而易见。如果你发现自己AQ有待提高，那么经济不景气的现在，正是你大步提升AQ的大好时机！

　　或许你会问，逆境情商如何修炼呢？我建议：

　　第一，凡事不抱怨，想着怎么解决问题就好。高AQ的人通常没时间抱怨，因为他们正忙着解决问题。所以，快快收起你的.苦水，抓紧时间想想有什么好办法可以帮助自己和团队突破困境。

　　第二，修炼自己的幽默功力。大家都喜欢跟幽默的人一起工作，因为他们好玩有趣，能化解工作中沉闷无聊的情绪。在这个经济低迷的非常时期，幽默功力就更是珍稀资源。

　　第三，凡事先看优点，再看缺点。例如，突然减薪当然令人不快，但再转念一想，好在没有位列裁员清单，等经济紧缩一过，增加收入的机会还在后头呢！毕竟，懂得在逆境中找机会，才是高AQ的精彩表现。

　　相信经过这次经济不景气中的AQ集训，你不但能大大提高职场存活能力，也更能游刃有余地处理挫折和压力。

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人如何提高自己的逆商

　　首先逆商高的人，丝毫不会尊重逆商低的人的内心感受

　　因为这个世界不只是有自然逆境，逆境还可以是人为创造的，这个世界还有黑暗的霸王体系和阴谋。人们正在用人为的方式，千方百计的为他人创造逆境。

　　但是一个愚蠢并苛刻的父亲，不会满足于一个小女孩受到周围坏人的百般折磨时的忍耐力，父亲在她已经崩塌的世界里用苛刻的语言鞭策她，并容忍那些阴谋家们更进一步的伤害她的内心，而那位父亲仍不会满足。

　　逆商高的人孤立他

　　他面对困境再厉害，最终一辈子也只是站在寒冷颠峰的一个孤独者而已

　　只要人被孤立，那么他一辈子的努力，就只是不断的无意义徒劳的攀登而已，人的任何成就都必须先建立在群体的基础之上。当他明白有些人为的逆境，那些阴暗的社会体系，是无论如何都无法突破的时候，他就会开始学着重新正视当初他对那个女孩的苛刻。

　　在孤独当中，人才会学会如何尊重

　　

如何培养职场逆商

　　如何培养职场逆商

　　你知道如何培养职场逆商吗？你了解逆商的概念吗？和危机感一样，逆商带给人的影响是两面性的，关键是看自身怎么去面对。我已经为大家搜集和整理好了如何培养职场逆商的相关信息，一起来了解一下吧。

　　如何培养职场逆商1

　　一、什么是逆商？逆商是怎么体现的

　　和情商智商相比，什么是逆商呢？逆商全称逆境商数，简称叫AQ，也称为挫折商或者逆境商。它是指人们面对逆境时候的反应的方，,也就是面对困境，摆脱困境和超越困难的能力。致美国的将军巴顿说过：“衡量一个人成功的标志,不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。”这个反弹力就是每个人的逆商，很多人在跟别人打交道的过程当中，八面玲珑情商爆表。但是在给自己相处的过程当中，却经历不了挫折，承受不住打击。面对低谷，只会大惊小怪，这命中注定，我就这么倒霉，这一切都是因为逆商太低。那么我们应该如何提高自己的智商呢？那我们就说说这个话题。也就是在这两年逆商的概念从职场培训的范围当中走出来，一点点被大家熟知和重视，越来越多的人开始意识到，这是一个拼逆商的时代。

　　二、有时候逆商也会决定一个人的历史地位

　　其实如果有人能把古今中外脍炙人口的一些成功的案例拿出来研究一番，你会发现所有成功的人基本上都经历过一些巨大的挫折。而这些真正吸引我们的，不是他们最终站在巅峰上的得意，而是他是在逆境当中是怎么爬起来的。那我们为什么会喜欢凤凰涅槃，就是因为绝大多数人做不到。那么到逆商高的人具备什么样的特质呢？咱们应该怎么样提高自己的逆商呢？先给大伙分析一下，高逆商的人他有什么样的明显的特征。第一个，高逆商的人，他不会放大挫败感。那么项羽在乌江自刎的故事人人皆知，可千百年来，项羽作为一个失败者的故事，出现在文字记录当中，项羽就是一个逆商比较低的人。遇到挫折了，他极度的放大失败感。其实咱们了解楚汗的那段历史的都知道跟刘邦打的时候那他是上峰，他最后就是败了一场，就是冰封败将，四面楚歌，然后败走吴江。结果明明他可以接受这个失败，渡过乌江，但是他自己自刎乌江，放弃东山再起的机会。不得不说，有时候逆商也会决定一个人的历史地位。

　　三、逆商比情商和智商更为重要

　　人活一辈子，你不可能总是顺风顺水，尤其是一些大人物，老天爷给了你很多的才能，一定会给你设定一条不平凡的道路，你想获得更高的权位，更高的地位，更高的.欲望，那么你必然在这个过程中，会让你变得遍体鳞伤，就充满了挫败感。说如果人人都失败一次都要死要活，一蹶不振，那整个世界都得倒退到原始社会当中。所以从某种程度当中来说，政治人物的逆商，比情商和智商更为重要。因为政治斗争历来都是激烈程度最高的斗争，失败跟挫折，那都是家常便饭的事情，是时有发生的。向精英云集的三国时代，那么这种失败就更加的司空见惯。这提到三国得提到逆商最高的一个人物，曹操，这是三国一大巨头。曹操这辈子呢，赢了很多次，你像重大的像“官渡之战“。他也输过很多次，更著名的“赤壁之战”。可是他老人家这心里素质太好了，尤其是逆商极高，不论经历什么样的失败，他从不放大挫败感。

　　如何培养职场逆商2

　　职场逆商是可以培养的：

　　第一，凡事不抱怨，想着怎么解决问题就好。

　　高AQ的人通常没时间抱怨，因为他们正忙着解决问题。所以，快快收起你的苦水，抓紧时间想想有什么好办法可以帮助自己和团队突破困境。

　　第二，修炼自己的幽默功力。

　　大家都喜欢跟幽默的人一起工作，因为他们好玩有趣，能化解工作中沉闷无聊的情绪。在这个经济低迷的非常时期，幽默功力就更是珍稀资源。

　　第三，凡事先看优点，再看缺点。

　　例如，突然减薪当然令人不快，但再转念一想，好在没有位列裁员清单，等经济紧缩一过，增加收入的机会还在后头呢!毕竟，懂得在逆境中找机会，才是高AQ的精彩表现。

　　人生由一个又一个的意外构成，而应对这些意外的方式完全取决于我们自己，并将最终决定我们的一生。

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